ビデオカメラは淡々と見たままを記録し続けます。例えそれが目を背けたくなるなるような現実であってもです。 僕らは現実をありのまま見ていると思っていますが、必ず思考を経由するのでビデオカメラのようにありのまま捉えているわけではありません。 だからと言って、感情を押し殺してビデオカメラのように現実を見ましょうと言っているのではありません。あなたが現実と思って見ているものの正体を見破りましょう。

「スゴイ人だと思われたい」というのは珍しい感覚ではありません。容姿、能力、名誉、功績、収入、顔の広さなど、どの部分で評価されたいのかは人によって違いますが、どこかの部分で他人より優れていると認められたいという承認欲求は、誰しも少なからず持っているものです。

僕らは普段、心臓が鼓動していることにほとんど意識を向けていません。同様に、日常の中で呼吸に意識を向けることもほとんどないでしょう。「そういえば鼓動している」し、「気が付けば呼吸している」のです。 「よし、心臓を鼓動させよう」とか「よし、呼吸しよう」と意気込まなくても

あなたは「死にたくない」ですか？それとも「死んでもいい」ですか？ そんな質問が仮にあったとしたら、大半の人が「まだ死にたくない」と答えるのではないでしょうか。 では「まだ死にたくない」という人と、「いつ死んでも構わない」という人。どちらの人生が充実しているでしょうか。そして「まだ死にたくない」のはなぜでしょう。